Αυτή η σελίδα αναλύει κάποιες βασικές αρχές της προπόνησης: Ο επαγγελματίας προπονητής φυσικής αγωγής, Jez Green τονίζει πως: «το μήνυμα είναι απλό: Προπονηθείτε σκληρά, προπονηθείτε έξυπνα, ανακτήστε την υγεία σας απλά, και η επίδοσή σας θα είναι η καλύτερη».
Διαβάστε περισσότερα… »