Archive for Ιανουαρίου 24th, 2008

Πως να παίξετε με βάθος

Tennis Tips No Comments »

Ένα σημαντικό στοιχείο στους αγώνες τένις είναι να μπορεί ο αθλητής να αντέξει σε μεγάλα “rally” με σταθερότητα, συνέπεια και βάθος. Χτυπόντας το μπαλάκι με βάθος θα εμποδίσει τον αντίπαλο να επιτεθεί εύκολα.
Διαβάστε περισσότερα… »

Backhand με δύο χέρια (πως να αποφύγετε ένα κοινό λάθος)

Tennis Tips No Comments »

Backhand με δύο χέρια (πως να αποφύγετε ένα κοινό λάθος)

Θα έχετε ακούσει και παρατηρήσει όταν παρακολουθείτε Τένις πως οι καλοί παίχτες είναι χαλαροί και όχι «τσιτωμένοι» όταν χτυπούνε το μπαλάκι.

Διαβάστε περισσότερα… »

Aποδοτικότερη Kίνηση στο Tένις

Tennis Tips No Comments »

Aποδοτικότερη Kίνηση στο Tένιςαπό τον David Sammel

Πολλοί παίκτες, νέοι στην αντισφαίριση, βρίσκουν δύσκολο το να κινήσουν το σώμα τους ως δύο ξεχωριστές μονάδες. Το αποτέλεσμα είναι ακαμψία στη μετακίνηση τους και άσχημα χτυπήματα. Είναι σημαντικό οι παίχτες να μαθαίνουν να ανοίγουν σωστά τα ισχία και τα πόδια τους ώστε να επιτρέπουν την ομαλή κίνησή και μεταφορά του βάρους τους.

Διαβάστε περισσότερα… »